CVIČENÍ PRO SENIORY

tai chi cvičení na bolest zad, rovnováhu i relax

cviky pro seniory 60+ a invalidní důchodce 50+

POHLAZENÍ PRO DUŠI I TĚLO

Tréninkový program s okamžitým účinkem, který kombinuje klidný, vnímavý, souvislý pohyb a dýchání. Cvičení, které vám osvěží mysl, otevře srdce a pohladí duši. 

Zdravotní čínské cvičení proti bolesti v zádech, které zlepšuje stabilitu (ztráta rovnováhy), uvolní ztuhlé klouby a dodá tělu novou energii.

Zdravotní cvičení pro seniory

Uchování a posílení soběstačnosti

Dechová cvičení pro seniory

Dechové cvičení je prevence nemocí

Relaxační cvičení pro seniory

Zklidnění organismu a relaxace svalů

TAI CHI CVIČENÍ SENIORŮ

Od pondělí 4. 10. do pondělí 29. 11. 2021

PONDĚLKY 9:30 - 10:10

2 měsíce / 9 lekcí

Začínáme: pondělí 4. října

Ukončení: pondělí 29. listopadu

Kurzovné: 720,-Kč

Z 8 míst: zbývá 6 volných míst