Tai chi reference

na cvičení s Marcelem

✅ To, co učím, opravdu funguje

Stela Tesarczyková

Stela Tesarczyková

absolventka cvičení tai-chi s Marcelem

Po prodělané mozkové příhodě před třemi lety se kvalita života podstatně změnila. Před tím jsem byla velmi aktivní a plna elánu a najednou to bylo jinak.

Manžel pro mne hledal alternativu cvičení, která by pro mne byla vhodná a pomohla mi pomalou a nenásilnou cestou navrátit hybnost, ztracenou energii a uchovat mentální svěžest. Protože v mládí provozoval čínská bojová umění a byl obeznámen s účinky, zvolil pro nás cestu taiji.

Hledali jsme možnost cvičení s individuálním přístupem a v malé skupině lidí, kde bude způsob cvičení orientován výhradně na zdraví, ne na výkon.

Očekávání se naplnila po nalezení cvičení s trenérem Marcelem v Ostravě. Také nás oslovil jeho příběh, kde uvádí, jak se k tomuto cvičení dostal. Navštěvujeme cvičení od dubna 2018 oba s manželem. Marcel je velmi trpělivý a ke každému z nás přistupuje individuálně podle jeho možností a schopností.

Zdravotní benefity jsem již pocítila. Zlepšila se rovnováha těla, dokážu již také mentálně vyčistit mysl a po absolvování lekce se cítím velmi vyrovnaně a příjemně.

Dalším nezanedbatelným přínosem je i to, že cvičení absolvujeme společně s manželem a máme tak i v důchodovém věku společnou činnost, která nás naplňuje. Doporučuji všem i jako párovou terapii. Je to sdílená radost z pohybu a dosažených cvičebních výsledků partnera a posilování vzájemnosti.

Zájemce o toto cvičení bych chtěla upozornit na trpělivost a neztrácení vůle pro toto úžasné cvičení. Výsledky neuvidíte a neucítíte hned, ale při vytrvání se zřetelem na cíl, pro který jste cvičit začali, se po čase budete divit, co jste ještě schopni dokázat.

Děkujeme Marcelovi za to, že je, a svoji profesi pojímá spíše jako poslání pomáhat lidem než jako byznys s lidským zdravím, jak tomu dnes v mnoha případech bývá.

button

Stela Tesarczyková

absolventka cvičení tai-chi s Marcelem

Ne nadarmo má kapitán více hvězdiček než strážmistr ⭐️⭐️

Jsou klienti spokojeni s kurzy tai chi, které vedu? Mají výsledky?

Bc. Matěj Pechlát

absolvent cvičení tajči s Marcelem

...pomohlo mi uklidnit bolest ramene

S Marcelem cvičím několik měsíců. Je velice trpělivý a dokáže lidem cvičení přizpůsobit na míru. Dbá na to, aby lidi cvičení bavilo.

Tai-chi mi pomáhá proti bolestem v kříži a pomohlo mi uklidnit bolest ramene. Rovněž mohu doporučit jako doplňkové cvičení ke sportů. Hraju florbal, dost běhám a snažím se posilovat a po hodině tai-chi se cítím uvolněný a přitom namáhám sval, o kterých jsem dříve snad ani nevěděl.

Mohu vřele doporučit..

Bc. Matěj Pechlát

absolvent cvičení tajči s Marcelem

Lenka Goralčíková

Lenka Goralčíková

absolventka cvičení tai chi s Marcelem

...jsem zaznamenala úlevu od bolesti krční i bederní páteře

Po padesátce jsem si začala uvědomovat, že potřebuji zvolnit a udělat něco pro své zdraví. Náhodou se ke mně dostal článek o tom, jak tai-chi a podobná cvičení kladně ovlivňují nejen tělesnou kondici, ale i tu duševní.

Hledala jsem proto ve svém okolí, kde bych mohla cvičení vyzkoušet a volba padla na Marcela.

Jeho individuální trenérský přístup mi opravdu sedl. Už po pár týdnech jsem zaznamenala úlevu od bolesti krční i bederní páteře a našla jsem si i nové přátele ve věku 20 - 65 let.

button

Lenka Goralčíková

absolventka cvičení tai chi s Marcelem

Ing. Dana Čimburová

Ing. Dana Čimburová

absolventka kurz tai chi a cvičení čchi-kung s Marcelem

...bych byla na tom zdravotně daleko hůře než jsem

Na každé cvičení se těším. Na Marcelových kurzech jsem poznala spoustu úžasných lidí. Na tyto kurzy mne před mnoha lety přivedla zvědavost a pak už jsem nehledala nic jiného.

Marcel si stále rozšiřuje oblasti, ze kterých lze čerpat a tyto nové poznatky a sestavy nám pak předává.

Zdravotní benefity tai-chi i čchi-kung se podepisují na těle. Nebýt těchto cvičení, asi bych byla na tom zdravotně daleko hůře než jsem.

Za sebe dávám Marcelovi i cvičení jedničku.

button

Ing. Dana Čimburová

absolventka kurz tai chi a cvičení čchi-kung s Marcelem

Daniela Štěpánová

absolventka cvičení tai-či s Marcelem

...každá hodina je pro mne takové pohlazení na duši

Ke cvičení mne přivedly dlouhodobé bolesti zad. Začala jsem chodit na Tai-chi od září 2018 a už po první hodině jsem byla nadšená.

Každá hodina je pro mne takové pohlazení na duši. Z hodiny jdu příjemně naladěná, nabitá energii a těším se na další týden.

Oceňuji trpělivost a individuální přístup Marcela ke každému z nás, když nám některé prvky nejdou. Rovněž bolest zad ustoupila.

Doporučuji cvičení všem, kteří si chtějí navodit pocit pohody a bojují se stresem.

Daniela Štěpánová

absolventka cvičení tai-či s Marcelem

Mgr. Hana Neumannová

absolventka cvičení taiji s Marcelem

...velmi oceňuji Marcelovu ochotu, trpělivost  

S Marcelem necvičím dlouho, jen pár měsíců. Nicméně vnímám, že mi cvičení pomáhá. Lépe vnímám své tělo a uvědomuju si důležitost soustředění při každé činnosti. Velmi oceňuji Marcelovu ochotu, trpělivost a respekt k tempu každého cvičícího.

Mgr. Hana Neumannová

absolventka cvičení taiji s Marcelem

MUDr. Radomíra Ožanová

absolventka cvičení tai-chi a kurz čchi-kung

...cvičení s Marcelem je skvělé

Cvičení s Marcelem je skvělé. Několik let jsem hledala náhradu, za svého dřívějšího cvičitele.

Prošla jsem několik cvičení. Žádné cvičení se tomu nepodobalo, až TOTO.

Velice všem doporučuji!!! 

MUDr. Radomíra Ožanová

absolventka cvičení tai-chi a kurz čchi-kung

Ing. Jan Czernin

absolvent cvičení taiji s Marcelem

...mi přineslo pozitivní zlepšení problémů s psychikou

Vážení přátelé, cvičení s Marcelem mi přineslo pozitivní zlepšení problémů s psychikou i fyzickým zdravím.

Perfektní atmosféra a přístup Marcela jsou hlavní důvody, proč toto cvičení navštěvuji. Doporučuji všem věkovým skupinám pro řešení oblastí - pohyb a psychika.

Ing. Jan Czernin

absolvent cvičení taiji s Marcelem

Marcela a Martin Hejní

Marcela a Martin Hejní

absolventi cvičení tchaj-ti s Macelem

...výsledky cvičení se projevily odtraněním bolesti zad

Velmi příjemné prostředí , individuální přístup ,dobrá parta lidí. Výsledky našeho cvičení se projevily odtraněním bolesti zad a lepší pohyblivostí.

Taichi nám pomohlo uvolnit tělo i mysl. Doporučujeme všem to zkusit. 

button

Marcela a Martin Hejní

absolventi cvičení tchaj-ti s Macelem

Mgr. Tonda Liška

absolvent cvičení taiči s Marcelem

...mě nabíjí energií a uvolňuje ztuhlé svaly

S Marcelem se znám už pár let. Po delší přestávce jsem se k tai-chi vrátil a musím říct, že mě opět nabíjí energií a uvolňuje ztuhlé svaly.

Cvičení neklade žádné zvláštní fyzické nebo jiné nároky ani nevyžaduje speciální vybavení. Dá se přizpůsobit tělesným a zdravotním možnostem každého cvičícího.

Marcel má klidný a trpělivý přístup. Některé cviky jsou natolik přirozené, že se mi zautomatizovaly a podvědomě je provádím, aniž bych si toho byl vědom. :-)

Je to paráda.

Mgr. Tonda Liška

absolvent cvičení taiči s Marcelem

Alex

Alex

absolventka kurz tai chi s Marcelem

...ve stresujícím období to je balzám pro tělo i duši

O cvičení tai chi jsem uvažovala již dlouho předtím, než jsem začala navštěvovat kurzy. Ačkoliv jsem zpočátku měla obavy z neznámého, přihlásit se na kurz bylo jedním z nejlepších rozhodnutí.

Skvělý individuální a přátelský přístup doplněný útulným prostředím s příjemnou atmosférou dodává domácký pocit, ve kterém se dokážu naprosto uvolnit.

Profesionálním přístupem Marcela dostává každý cvičící potřebnou pozornost a umožňuje tím jejich individuální rozvoj. Zejména ve stresujícím období to je balzám pro tělo i duši.

button

Alex

absolventka kurz tai chi s Marcelem

Linda (instruktorka jógy)

Linda (instruktorka jógy)

absolventka kurzu tai chi s Marcelem

...celkový klid, odpočinek , radost z pohybu

Celkový přístup Marcela jako trenéra i jako člověka mne oslovil. Jeho individuální přístup ke klientovi, tak práce se skupinou mi přinesla celkový klid, odpočinek , radost z pohybu , pocit , že dělám něco příjemného a dobrého pro sebe.

Marcel je profík , který má přehled , zkušenosti a znalosti. Oceňuji i to, že je možno si první lekci vyzkoušet zadarmo a zjistit tak, zda-li průběh lekce, výuka i vzájemné energie trenér-klient jsou v souznění..

Děkuji za tato milá setkávání a těším se na další lekce Tai chi pod jeho vedením. Vřele mohu každému doporučit

button

Linda (instruktorka jógy)

absolventka kurzu tai chi s Marcelem

Zuzka Manďáková

Zuzka Manďáková

absolventka cvičení tai chi s Marcelem

...hodiny jsou velmi přínosné pro regeneraci těla i mysli

Cvičení tai-chi jsem chtěla vyzkoušet z důvodu jeho příznivých účinků na soustředění mysli, na koordinaci pohybů a na celkovou harmonizaci  - zapojuje celé tělo (klouby, vazy, šlachy) včetně mozku - dá se tedy považovat za cvičení body and mind a můžeme je trénovat v každém věku bez ohledu na kondici.

Hodiny cvičení tai-chi s Marcelem probíhají v příjemné atmosféře v malé skupině cvičících a jsou velmi přínosné pro regeneraci těla i mysli.

button

Zuzka Manďáková

absolventka cvičení tai chi s Marcelem

Pepa K.

Pepa K.

absolvent cvičení tai chi s Marcelem

...je velmi ochotný, vstřícný

Již šestým rokem navštěvuji cvičení taiji vedená panem Marcelem Malcem. Tato cvičení jsou vedená na velmi profesionální úrovni, pan Malec je velmi ochotný, vstřícný a v mnoha případech velmi trpělivý.

Velmi moc děkuji za jeho přístup a doporučuji všem zájemcům o cvičení taiji návštěvu těchto jeho kurzů. 

button

Pepa K.

absolvent cvičení tai chi s Marcelem

Dáša

Dáša

absolventka cvičení tai chi s Marcelem

...všechny starosti zůstávají venku

60 min naprosté pohody. Cvičíte, soustředíte se na detaily, všechny starosti zůstávají venku.

Skvělý kolektiv a individuální přístup. Když si nic nepamatujete z minulých lekcí, nevadí...Tak to vezmeme zase od začátku

button

Dáša

absolventka cvičení tai chi s Marcelem

Eva Kirchnerová

Eva Kirchnerová

absolventka kurzu taiji s Marcelem

...cvičení pomohlo na karpální tunel a rameno

Navštěvovat kurzy Tai-chi bylo výborné rozhodnutí a na lekce se vždy moc tesim. Člověk si zde příjemně odpočine od uspěchaného světa, dokáže na chvíli vypnout a myslet jen na sebe.

Moc mi tohle cvičení pomohlo i při bolestech spojených s karpálními tunely a ramenem. Děkuji Marcelovi, že je tak skvělým trenérem. :)

 

button

Eva Kirchnerová

absolventka kurzu taiji s Marcelem

Kde pomáhám?

A jak hodnotí organizace spolupráci se mnou? Klikněte na obrázek reference.